你的情绪，值得被温柔看见
当 CBT 心理疗法遇上童话冒险，记录心情也能像玩游戏一样有趣
情绪管理不应该是一件苦差事
压力大、心情差，想找人倾诉却不知道从何说起
情绪上来时只会越想越气，事后又后悔冲动
传统心理 App 太严肃、太枯燥，用了三天就放弃
不是冷冰冰的治疗工具，是你口袋里的情绪避风港
清风心记是一款将「认知行为疗法（CBT）」与「游戏化冒险」结合的情绪记录 App
学生 · 职场人 · 每一个想更好地理解自己的普通人
像呼吸一样自然的记录体验
滑动 1-10 选择情绪强度。分数过高？触发「红色警报」呼吸动画
预设标签一键选择，支持语音输入，也支持自由书写
自动生成摘要、触发点、认知偏差和重构建议
真正读懂你的情绪，不是关键词匹配
一句话精准概括发生了什么
定位情绪爆发的真正导火索
发现思维中的认知扭曲模式
提供新的视角和思考方式
把攻击性语言转化为感受表达
自动分类情绪场景和主题
看清情绪背后的真正原因
客观描述发生了什么
我当时在想什么
我的情绪和行为反应
把「我很生气」变成「我生气是因为我认为……」
在情绪王国里展开一场 30 步的奇幻探险
第 1-10 步 · 初入王国
第 11-20 步 · 探索深处
第 21-30 步 · 终极宝藏
赚取宝石，收集可爱礼物
24 种可爱虚拟商品等你收集
在故事里找到治愈的力量
6 篇治愈系童话，主角就是王国里的小动物们
写下你自己的故事，成为书店作者
根据情绪状态推荐最适合你的故事
完成 2 次 ABC 复盘
即可解锁阅读
他们一直在你身边，陪你度过每一个情绪时刻
我们不一样
| 填表格像做问卷 | 像在玩 RPG 游戏 |
| 靠自己悟 | AI 实时分析给建议 |
| 干巴巴的文字 | 有温度的动物对话 |
| 三天热度 | 冒险任务让你天天打卡 |
| 孤独使用 | 被王国小伙伴陪伴着 |
每一个想更好地理解自己的人
考试焦虑、人际烦恼、未来迷茫
KPI 压力、职场委屈、加班愤怒
吵架后的复盘、理解情绪模式
建立情绪觉察习惯，成为更好的自己
每一个情绪都是内心的信使，清风心记帮你读懂它
清风心记 · 你的口袋情绪避风港